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42 qldkoreanlife.com.au FRI. 8. JULY. 980 함께사는즐거움 호주기독교대학김훈박사 한국에서좋은대학을나오고얼굴도잘생긴후배가 50이되어도장가를못가고혼자살고있다고한다. 젊었을때한번장가를갈기회가있었는데그때실 패를경험한후혼자살면서해외를다니다보니나이 가그렇게되어버렸는데지금은혼자사는것이좋고 결혼할생각조차없다고한다. 생각보다요즘은결혼 을하지않고혼자서사는사람들이많다.예전과다르 게혼자서도살아갈수있는것은전에는장소를찾기 위해길가던사람에게물어보거나,알았던또는누군 가의도움이있어야만살아갈수있었는데반해서지 금은궁금한정보는네이버가해결을해주고모르는 곳은구글앱이안내해주고집안에고장이난전자제 품은유투브를통해서정보를가지고고치는것을시 도해볼수있고심심하면컴퓨터게임을하거나수많 은컨텐츠들이온라인에즐비하게있어서예전보다 혼자사는것이용이한면이있다. 이처럼결혼을하지않았지만여전히이웃들과깊은 관계를맺으며자신이좋아하는공동체에속해서사 람들과어울려서살아가면문제가되지않을수있지 만결혼도하지않았으면서매일유튜브와텔레비전 을친구로삼아사회적으로고립되어서살아가는사 람들은장기적으로볼때삶에서행복감을경험하기 가쉽지가않다. Covid19로인해서사람들은다른사 람과 교류하지 못함에서 사회적인 고립감을 경험해 야했고그결과로여러가지병리현상들이많이나타 났고전세계적으로정신건강과관련된우울증,불안 과같은질환의유병률이훌쩍올라갔다. 얼마전생명의전화로도움을요청한시니어분이계 셨는데아이들을공부를많이시켜서훌륭하게다키 워서전문가들이되어살아가지만막상전문가로살 아가는아이들이너무바쁘다보니자신을보러집에 오는경우가거의없다고하셨다.그러면서자녀를잘 키워보았자소용이없다고하시면서신세한탄을내 어놓으신다.그분은자신이신체적으로어려움을경 험하면서 생긴 사회적 고립감으로 인해서 우울감이 생겼고그러면서자신을충분히돌보아주지않는아 내와자녀에대한섭섭함과원망감이있다고호소하 셨다.이렇게신체적아픔이가져다준사회적고립이 정서적인어려움을함께동반하기도한다. 호주의정신건강서비스에서나온자료에의하면외 로움과고립은정신건강에영향을주는데신체적으 로는두통,질병,통증,질병의약화를경험하게하고정 신건강으로는우울증,불안,편집증,공황발작의위험 을증가시키고낮은에너지로인해피로감을많이느 끼고일을하기싫어지면수면문제가생기고다이어 트의문제그리고그외중독이될수있는술,흡연,약 물과같은것의소비를증가시킨다고한다.최근미국 에서는교통사고로죽은사람보다약물중독으로죽 는경우가더많다고하는데심각한문제가아닐수없 다.그리고혼자있는사람들은부정적감정을더많이 경험하게된다.한남자는젊은나이에이혼을하게되 었는데,외롭고혼자있다보니자신도모르게자꾸그 마음을달래기위해술을마시게되고술을많이마시 다보니감정적으로조절이안되어죽고싶은생각이 많이나게된다고하였다. 술을마신채로아파트베란 다에서정말떨어져서죽고싶은생각이든다고한다. 이남자분은술을많이마시다보니문제행동까지발 생하게되고정신적으로어려움까지경험하게되면서 그제야술을끊기로결심을하게되었다고한다. 이렇게 사회적 외로움과 고립감은 인간에게는 치명 적인어려움을줄수있기때문에사람이건강하고행 복하려면꼭결혼은아니더라도사람들과어울려서 함께하는삶을경험하는것이행복에있어서의중요 한 요소라고 볼 수 있다. 필자가 우연히 캐나다로 가 는비행기에서만난한중년여사는남편이돌아가시 기전까지부잣집에마나님으로시아버님을잘모시 는착한며느리로수십년을살아왔다고한다.그런데 어느날갑자기심장마비로남편이세상을떠나자그 충격으로신체의질병을경험하게된이여사는그상 실의어려움을이겨내고자가족이있는캐나다를잠 시방문을했는데한국에돌아와보니자기도모르는 사이에 남편의 비즈니스는 어떻게 처리가 되었는지 자신은빚더미에올라앉게되었고그충격으로건강 이나빠져서여러번수술을하고암과투병하며오랜 세월을보내야했다고한다.그분의이야기를들으며 안타깝기도했지만그분이오랫동안신체의어려움 을 너무 잘 극복하며 지금은 조심은 하고 약을 복용 하지만건강하게살아가는것을보면서비결이무엇 일까도생각해보았는데한가지발견한것은그분 은가족들과자신의친구들과너무나좋은관계를유 지하고있다는것이었다.봄이되면매일같이꽃을보 러다니는데그자리를늘함께해주는친구들이그분 께는많이있었다.그리고여전히그분을위해서기도 해주고염려해주는어머니와언니들이있어서매일 같이행복하게더살아갈수있는이유가발견되어지 고있음을볼수있었다. 그에비해서배우자를잃어버리고얼마후에함께자 신도 얼마 살지 않고 세상을 떠난 경우를 보게 되면 많은 경우가 사회적으로 고립감과 우울감을 경험하 기때문인것을알게된다. 그러므로, 행복한삶을살 기위해서일찌감치사회적네트워크망을적절히형 성해놓는것은너무나지혜로운방법이다.많은사람 들은주식을투자하고노년을위해서수퍼를넣어놓 아야한다고하지만어쩌면노년기를가장잘준비하 는방법은좋은친구들과좋은관계들을유지하면서 살아가는것이가장좋은노년기를위한투자다.나의 주위에는몇명의친구가있고나는그들과삶의기쁨 과즐거움을함께공유할수있는지를생각해보고건 강한 인간관계의 네트워크를 유지하기 위해 나에게 는어떤노력이필요한지를생각해볼필요가있다. 어떤사람들에게는관계는자신의이익만을위해존 재한다고생각하는사람들이있다.마치관계도비즈 니스처럼하는것이다.내게유익이될만한사람들만 가까이두어서관계를통 해서이득을취하려는사 람들은실리의목적이사 라지고나면관계도사라 지는 것을 경험하고 깊 은 관계에서 오는 의미 와 기쁨과 즐거움을 느 끼지 못한다. 행복을 위한 관계 맺기는 비즈니스 적 인목적으로만들어지지않는다. 물론, 일을하는삶 들은비즈니스의관계가필요하지만우리인간이행 복하기위해서는그이상의관계맺기가필요하고관 계에서 의미를 찾을 때 우리는 인생을 살아갈 수 있 는힘을얻는다. 어느한분은인생을빨리하직하고싶은데그이유는 인간들에대한회의감이라고말했다.또한분은부모 님때문에빨리죽고싶다는표현도했다.이렇게가까 운사람과의관계의어려움이인생을포기하고싶은 생각을하게하기도한다. 평범한삶을살아가고있다 면이제는진정한삶의행복을위해돈을모을때가아 니라나의관계를점검해야할때다.고립되고외로움 삶을살아가지않고조금은용기를내어공동체안에 들어가고사람들을만나고친구를다시만드는작업 들을할때우리는그안에서다시살아갈수있는힘 과용기를얻게된다. 필자는 이번 학기에 회복 중심 정신 건강 서비스 과 목을 학생들에게 가르쳤는데 마지막 시간이라 함께 피드백을 나누면서 학생들이 힘들었던 경험을 나누 게되었다.자신만힘든줄알았는데다들힘들게공부 하고있었다는것을알면서서로서로에게큰격려와 위로를받는것을보면서함께하는것의힘이얼마나 큰지그리고우리가함께할때얼마나큰위로를줄 수있는지를다시한번경험하는시간이었다.여러분 도힘을내어함께하는즐거움을인생에서경험하시 라고격려드린다.